Conform organicsfood.ro adăugarea unei cantități mici de scorțișoară în cafeaua de dimineață, aproximativ 1/4 de linguriță, poate avea efecte benefice asupra organismului, printre care suprimarea poftei de mâncare și îmbunătățirea concentrării. Scorțișoara este cunoscută pentru proprietățile sale de reglare a glicemiei, ceea ce ajută la reducerea senzației de foame și la menținerea nivelului de energie constant pe parcursul zilei. Mai mult decât atât, aceasta conține antioxidanți puternici care stimulează activitatea cerebrală și îmbunătățesc funcțiile cognitive.
Cafeaua, în combinație cu scorțișoara, devine o băutură ideală pentru cei care doresc să își controleze apetitul în mod natural și să își îmbunătățească atenția și claritatea mentală. Un alt avantaj al acestui mix este că scorțișoara oferă un gust plăcut, reducând nevoia de zahăr sau îndulcitori, ceea ce ajută și la un aport caloric redus. Acest obicei simplu poate avea efecte pozitive și asupra metabolismului, sprijinind arderea grăsimilor și echilibrul general al organismului.
Pentru rezultate optime, asigură-te că folosești scorțișoară Ceylon (considerată mai sănătoasă decât varietatea Cassia) și adaug-o în cafeaua fierbinte, amestecând bine. În acest fel, vei beneficia la maximum de proprietățile sale nutritive.
