Tot mai multe studii arată că ora la care începe programul școlar ar putea avea un impact major asupra performanței și stării de sănătate a elevilor. Specialiștii susțin că adolescenții ar trebui să înceapă cursurile mai târziu, deoarece ritmul lor biologic este diferit de cel al adulților.
Potrivit cercetărilor recente, organismul adolescenților este programat în mod natural să adoarmă și să se trezească mai târziu. În aceste condiții, atunci când elevii sunt obligați să fie în bănci la ora 8:00 dimineața, ei funcționează practic împotriva propriului ceas biologic.
Experții spun că lipsa somnului afectează direct capacitatea de concentrare, memoria și randamentul la școală. De aici pot apărea oboseala, dificultățile de atenție sau rezultatele școlare mai slabe, fenomene frecvent observate în rândul elevilor.
Studiile indică însă că un program școlar care începe mai târziu ar putea aduce beneficii importante. Elevii ar fi mai atenți la ore, ar avea rezultate mai bune la învățătură și ar înregistra niveluri mai scăzute de stres, anxietate sau depresie.
În plus, cercetările arată că adolescenții odihniți sunt mai puțin predispuși la comportamente riscante și au o stare generală de sănătate mai bună.
Specialiștii spun că schimbarea orei de începere a cursurilor nu este un moft sau o concesie făcută unei generații, ci o decizie care poate influența pe termen lung sănătatea și performanța elevilor.
Sursa, TVR
